食材准备:
豆腐一块、泡辣椒适量、鸡蛋两枚、葱、蒜、黄豆酱、生抽、耗油、白糖、
制作方法:
1、豆腐放入碗中,加食盐、开水,浸泡几分钟,去除豆腥味,豆腐还不易散;
2、泡辣椒切段备用;
3、生抽两勺、耗油一勺、白糖半勺、加一点清水搅匀化开,调好的汁水备用;
4、浸泡过的豆腐改刀,切成小四方块备用;
5、碗里打两个鸡蛋,搅成鸡蛋液,倒在豆腐上拌匀;
6、平底锅烧热放油,倒入豆腐,让豆腐均匀的铺在锅底,稍微定型后用勺子翻炒,将豆腐表面都煎至金黄后起锅备用;
7、重新热锅放油,倒入葱白、蒜末、泡辣椒,炒香,再加一勺黄豆酱,炒出酱香味,然后放入煎好的豆腐,大火翻炒均匀,倒入料汁;
8、煮三分钟左右,让豆腐彻底入味,然后倒入一碗淀粉水,大火收汁;
9、最后撒上葱花,翻炒出葱香味后即可起锅装盘;
这样一道鱼香溜豆腐就做好了!
番外小知识科普:
豆腐又称“植物肉”,是中国的传统食物,是素食菜肴的主要原料,比如我们的鱼香溜豆腐,里面没有鱼哦,豆腐是四季食材,不受季节限制,味美营养价值高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等营养元素。
鱼香溜豆腐,今天你学会没,学会了回家动动小手做起来吧,美味又健康的素食小菜,鲜香开胃,家的味道不就是厨房飘出的饭菜香,这个世界上唯有美食和爱不可辜负。
跟着小编学做菜,爱上厨房,爱上美食,一切一炒间,融入爱与生活的欢喜,一蒸一煮间,升腾起心中的希望,在这个喧哗的快节奏的城市,白天奔波忙于工作,下班回家给自己的心灵放个假,做一道美食,奖励辛苦的自己和爱我们的家人,唯有美食与爱不可辜负。